11 интересных хобби для беременных — чем заняться будущей маме

0
409

Собственно в период ожидания ребенка женщина может раскрыть свой созидательный потенциал и найти для себя увлекательное хобби. В этой статье мы постараемся поддержать будущим мамам определиться и отыскать для себя интересное занятие.

Есть специальная классификация хобби, которая подразделяет все увлечения на: активные и инертные. Не следует думать, что активное хобби не подходит для женщин, вынашивающих ребенка. Многие дамы до самых родов занимаются йогой и аквааэробикой, посещают бассейн или особые фитнес-занятия. Однако, как показывают исследования, большинство беременных выбирают для себя инертные занятия. Чаще всего главным увлечением во время беременности становится творчество в самых различных его проявлениях. Выбор хобби в этом направлении поистине безграничный. Это и визуальные искусства, и литература, и кинематограф, и музыка, и рукоделие, и лепка, и коллекционирование. Среди огромного числа увлекательных занятий довольно легко потеряться. Но именно большое разнообразность и позволяет будущей маме найти дело по душе – хобби, какое не только скрасит ее досуг, но и принесет пользу ее малышу. Благодатным делом во время беременности и декретного отпуска может стать освоение новоиспеченных навыков, которые пригодятся женщине в дальнейшей жизни. Так чем же можно заняться во пора беременности?

Декупаж

Хобби, позволяющее в полной мере выразить свою индивидуальность, приобщиться к вселенной рукотворной красоты. Что же такое декупаж? В переводе с французкого это слово значит глагол «вырезать».

Декупаж – это необычный способ декорирования предметов, основанный на приклеивании (вырезанных из бумаги или из столовых салфеток) многообразных изображений и орнаментов.

Используя эту уникальную технику, можно создавать предметы потрясающей красоты. Декупаж позволяет превращать невзрачные предметы в созданья искусства и дарить старым вещам вторую жизнь. Освоить технику декупажа можно самостоятельно, воспользовавшись интернетом. На специализированных сайтах заинтересовавшиеся дамы смогут найти пошаговые мастер-классы по декупажу. К услугам новичков дела в школах-творчества.

Дизайн интерьера

Многие женщины ошибочно думают, что дизайнерское искусство доступно лишь избранным. Ничего подобного. Многие популярные во всем мире дизайнеры не имеют специального образования. Они – «самоучки». В этом рослом искусстве главное – умение чувствовать стиль. А это умение сродни врожденному таланту. Что может быть увлекательнее, чем самостоятельное оформление интерьера детской комнаты для будущего ребенка? Создание оригинального дизайна – весьма интересный творческий процесс.

Скрапбукинг

Тип рукоделия, заключающийся в изготовлении и оформлении всевозможных альбомов – собственных, семейных и, конечно же, детских. Это идеальное хобби для романтических натур. А немало романтически-настроенного человека, чем женщина, ожидающая ребенка, найти сложно. Кроме альбомов, эта техника позволяет оформлять рамки для фотографий, открытки, буклеты, книжки и т.д.

Простые техники скрапбукинга освоить несложно. Для начинающих мастериц разработаны готовые схемы. Приобретя несложные навыки скрапбукинга, можно перейти к более сложным.

Будущая мама за пора декретного отпуска сможет своими руками изготовить и оформить не лишь рамку для фотографии новорожденного, но и уникальный альбом под названием «Рождение малыша». Второго такого альбома не будет ни у кого.

Рисование

Одинешенек из самых доступных видов увлечений. Хобби для свободных людей, уникальная возможность реализации своих скрытых созидательных способностей. Сегодня в продаже есть абсолютно все необходимое для этого хобби.

Обучиться рисованию в любом жанре можно на курсах, в художественных студиях или самостоятельно, воспользовавшись видео-уроками в интернете. Рисование позволяет беременным дамам корректировать свое психологическое состояние. Недаром в психологии есть особое направление, которое называется «арт-терапия» – лечение искусством. Отведать себя можно в самых разных жанровых направлениях. В интернете имеется специальные уроки рисования масляными или акварельными красками, карандашами, углем, тушью и т.д.

Наносить рисунок можно не лишь на холст, бумагу или картон, но и расписывать ткани, стеклянные поверхности, керамические изделия. Интернет позволяет приобщиться и к одному из нынешних видов изобразительного искусства. Например, к компьютерной графике.

Аквааэробика

Вид физиологической активности, исключающий нагрузку на внутренние органы. Как правило, занятия для беременных аква-аэробикой рассчитаны на любой степень физической подготовки.

Это хобби позволяет женщинам использовать водное пространство для подготовки к родам. Специально разработанные программы помогают беременным упражнять мышцы, поддерживать эластичность тазового дна, учат правильно дышать и расслабляться. Дела аква-аэробикой снижают уровень гормона стресса, и улучшают связь между малышом и мамой.

аквааэробика для беременных

Снимок


Сегодня освоить искусство фотографии может каждый творческий человек. Ведь у немало из нас имеются смартфоны. Не стоит думать, что красивое фото можно сделать лишь дорогим фотоаппаратом. Даже наличие самой современной и «навороченной» фототехники не гарантирует рослое качество фотографий. Создать уникальные снимки можно и при помощи обыкновенной «мыльницы». Фотография – очень увлекательное хобби. В современных смартфонах имеется функция «Твой силуэт», благодаря которой, будущая мама может самостоятельно создать памятный фото-коллаж на тему «Мой малыш в животике».  Так именуемый, автопортрет в профиль. Процесс ожидания малыша очень волнующий. И будет примечательно, если о нем останутся воспоминания, запечатленные на пленке. Кстати, умение снимать очень пригодится, когда малыш появится на свет. Кроме того, снимок может приносить неплохой дополнительный доход молодой маме.

Пляски

Как известно, движение – это здоровье и жизнь. Танцы очень полезное хобби во пора беременности. Ведь двигательная активность позволяет улучшать обменные процессы, укреплять мышцы таза, увеличивать вентиляцию легких.

Медицинская статистика веско доказывает, что занятия танцами при беременности существенно уменьшают количество травм и разрывов во пора родов. Для беременных разработано множество самых разных танцевальных программ. Потому будущие мамы смогут выбрать занятия, соответствующие их вкусу и темпераменту. Так, во время беременности можно научиться танцевать фламенко или увлечься сальсой.

танцы для беременных

Вязание предметов для малыша

Очень полезное и увлекательное хобби. Однако многие дамы почему-то считают, что вязать во время беременности нельзя. Действительно, такое суеверие есть, но оно не имеет никакой основы под собой. Медицинских противопоказаний к этому облику деятельности нет. Напротив, медики в один голос твердят о пользе вязания во пора вынашивания малыша. Это хобби помогает беременным расслабиться и успокоиться. Разумеется, вязать нужно без фанатизма и не доводить себя до усталости. Во время вязания необходимо хорошо настроить освещение, сидеть в удобной и максимально расслабленной позе. Кроме итого прочего, это увлекательное занятие позволяет существенно экономить семейный бюджет. Научиться вязать помогут специализированные сайты и курсы для рукодельниц.

вязание во время беременности

Чтение

Декретный отпуск – идеальное пора для самообразования. Наконец-то у женщины освобождается время «для себя любимой». Она может декламировать – и это здорово! А вот что читать? – этот вопрос требует осмысления.

  • Если дама хочет просто получить удовольствие от чтения, ей можно порекомендовать художественную литературу. А собственно классические произведения А.П. Чехова, И. А. Бунина, И.С. Тургенева, Л.Н. Толстого.
  • Если она желает почитать еще не родившемуся малышу, можно посоветовать ей сказки и занимательные истории таких ребяческих авторов как: Корнея Чуковского, Николая Носова, Сергея Михалкова, Владимира Воробьева. «Малышам в животике» открыто понравятся стихи Агнии Барто, Самуила Маршака.
  • Подготовиться к рождению ребенка поможет специализированная литература. Так: книга Грентли Дик-Рида «Роды без страха».
  • Почувствовать себя набалованной красавицей можно, полистав глянцевые журналы и журналы мод.
  • Многие педиатры рекомендуют уделить внимание книжкам для будущих родителей. Например: книге Уильяма и Марты Сирс «Ваш малыш от рождения до 2-х лет», И. Бауэра «Житье без подгузников», Ж. Цареградской «Ребенок от зачатия до года».

А что делать тем, у кого нехорошее зрение? Это хобби не для них? Ничего подобного – традиционную литературу им заменят аудиокниги для беременных.

Рукоделие — создание кукол

Ныне в интернете можно найти увлекательные мастер-классы по созданию оригинальных кукол из всевозможных натуральных материалов. Есть масса разнообразных техник создания кукол. Особой популярностью у дам пользуется стиль «Тильда». Характерной особенностью интерьерных кукол «Тильда» являются глазки-точечки и розовые щечки. Многим дамам нравятся несложные техники изготовления кукол из обычного картона. Не меньшей популярностью пользуется техника создания «общенародных» кукол. Это хобби позволяет не только в полной мере раскрыть собственный творческий потенциал, но и создавать оригинальные игрушки для будущего ребенка.

куклы своими руками

Изучение иноземных языков

Очень полезное хобби, позволяющее будущим мамам сделаться настоящими полиглотами. В интернете вниманию пользователей представлена масса мобильных приложений и курсов по изучению английского, немецкого, французского, испанского и иных языков. Почему бы не включить эти занятия в свой каждодневный график? Знание стилей – это огромный плюс при устройстве на любую работу. Так почему бы будущей маме не использовать декретный отпуск с проком!

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here