Подсолнечное масло без проблем может применяться в качестве оружия от запоров. Такой слабительный метод разрешено применять взрослым и детям, однако стоит непременно обратить внимание на правильное проведение процедур и наличие противопоказаний.
Содержание:
Эффективность масла
Подсолнечное масло – эффективный помощник в войне с запорами, поскольку оно оказывает стимулирующее влияние на работу пищеварения, размягчает скопившиеся каловые массы и не дает затвердеть новоиспеченным. При его использовании сокращается объем желчного пузыря, из-за этого увеличивается выработка желчи. Собственно этот фактор является основополагающим для слабительного эффекта.
Поскольку подсолнечное масло не является лекарственным оружием, его разрешено использовать в борьбе с этой деликатной проблемой даже беременным дамам и детям, так как при отсутствии противопоказаний оно полностью безопасно.
Важно четко блюсти максимально допустимые дозировки масла для разных категорий лиц, поскольку превышение нормы может повергнуть к неблагоприятным побочным эффектам в виде приступов диареи, тошноты и тошноты.
Применение
Не смотря на безвредность данного продукта в целом, в борьбе с затрудненной дефекацией необходимо знать, как правильно применять масло.
Главный критерий для выбора подсолнечного масла заключается в том, что оно должно быть нерафинированным, поскольку в нем содержится больше полезных компонентов, оказывающих позитивное воздействие на работу организма, в частности кишечника и желчного пузыря.
Кроме подсолнечного имеется и другие растительные масла, которые помогают бороться с задержкой стула, так оливковое, льняное масло. Следует отдавать предпочтение маслам ровного, холодного отжима.
Для того чтобы подсолнечное масло оказало слабительный эффект, но не повергло к поносу, его следует разводить в стакане чистой воды. Помимо этого желательно на протяжении дня хлебнуть не менее 1,5 литра воды, поскольку именно она способствует мягкому слабительному воздействию подсолнечного масла на кишечник.
Эффект поможет усилить применение нерафинированного подсолнечного масла вкупе с черносливом или свеклой. Так же его можно попросту рассасывать в количестве одной столовой ложки в течение 12 минут, после чего масло необходимо выплюнуть. В этом случае помимо слабительного эффекта масло способствует выведению микробов, токсинов и мочевых кислот из организма.
Какие способы применения подходят взрослым, детям с 5 лет, малышам и беременным дамам.
- Масло для легкой дефекации используется взрослыми любым описанным рослее способом, при условии отсутствия противопоказаний. Достаточной нормой в данном случае является одна столовая ложка масла, однако, если вы впервые пользуетесь этим методом, начинать желательно с менее большой дозы, примерно 0,5-1 чайной ложки, поскольку масло может потребовать побочные эффекты.
- Во время беременности женщинам для избавления от запора рекомендуется смешивать 1 столовую ложку масла со стаканом сока из моркови или свеклы. А вот использование клистиров с этим средством в качестве слабительного беременным противопоказано, поскольку этот способ может спровоцировать сильные сокращения матки.
- Детям дошкольного года и подросткам растительное масло лучше употреблять натощак, либо с травяным отваром или здоровым молоком с низким процентом жирности, поскольку одним из побочных эффектов употребления подсолнечного масла является дурнота, рвота, появление которых у неокрепшего детского организма возможно с вящей вероятностью, чем у взрослого. Дозировка масла составляет 0,5-1 чайная ложка.
- Самым махоньким членам общества, грудничкам, так же можно вводить в рацион небольшое число масла во время первого прикорма, поскольку в этот период на пищеварительную систему малышей ложится вящая нагрузка, что приводит к запорам и коликам.
Для решения проблемы запора в этом случае следует добавлять масло во фруктовое или овощное пюре. Объем добавляемого продукта необходимо сурово контролировать и вводить в рацион грудничка с одной капли и при необходимости исподволь увеличивать до 0,5 чайной ложки. Время ожидания эффекта зависит от особенностей организма, но, как правило, усиление перистальтики кишечника выходит уже через 2-3 часа после приема масла и кишечник ребенка начинает трудиться в правильном режиме.
Другие рецепты на основе подсолнечного масла
Для войны с запором рекомендованы следующие действенные рецепты:
- Хороший слабительный эффект достигается при употреблении масла с кашей. Лучше итого для таких целебных каш подходят овсяная, пшенная и гречневая крупы. 1 ст. л. подсолнечного масла необходимо смешать с цельнозерновой овсяной, гречневой или пшенной кашей, приготовленной вытекающим способом: отварить крупу на медленном огне в течение 10 минут затем сбросить с огня, укутать и дать каше «дойти» до готовности под воздействием два. Так же кашу можно обогатить сырыми овощами. Употреблять один раз в день.
- Подсолнечное масло с кефиром. В стакан кисломолочного напитка требуется добавить 1 столовую ложку масла и перед сновидением выпить медленными глотками. Эффект от такой смеси, как правило является наутро. При выборе кефира обращайте внимание на его свежесть и натуральный состав.
- Так же в войне со спастическими запорами хорошо помогают клизмы. Для приготовления клизмы необходимо нагреть до 37 градусов стакан незапятнанной воды и добавить в него около 30 мл подсолнечного масла. Вступление раствора следует осуществлять перед сном, поскольку его действие будет приметно через 8 – 10 часов.
- В борьбе с постоянными запорами и появляющимися в итоге них трещинами заднего прохода поможет клизма из 100 мл растительного масла, подогретого до 37 градусов. Все объекты, необходимые для проведения клизмы, должны быть стерильны.
Противопоказания
Кому противопоказано масло:
- Ликам с индивидуальной непереносимостью продукта и аллергией.
- Больным, страдающим желчекаменной заболеванием или непроходимостью желчевыводящих путей.
- Людям с язвенной болезнью.
- Больным, имеющим нарушение функций поджелудочной железы.
- Дамам в третьем триместре беременности.
- Наличие ожирения.
Профилактика
Использование подсолнечного масла в войне с запорами может носить как лечебный, так и профилактический характер. Ежедневное его употребление перед завтраком способно наладить труд кишечника. Период приема масла в минимальных дозах во время профилактики составляет 5-10 дней. В качестве каждодневной профилактики будет достаточным добавлять небольшое количество подсолнечного масла в салаты и иные блюда, привычные для вашего ежедневного рациона.
Таким образом, подсолнечное масло оказывает позитивное воздействие на работу кишечника, однако правильное питание в борьбе с запорами играет немаловажную роль, потому не стоит пренебрегать общепринятыми правилами питания в случае наличия подобный неприятной проблемы, как затрудненная дефекация.
