Остеопороз — лечение общенародными средствами — рецепты газеты «Вестник ЗОЖ»
Из беседы с заведующей отделением диагностики остеопороза Российского геронтологического научно-клинического середины газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г. №18, стр. 32-33, ЗОЖ 2012 г.№15, стр. 12-13
Остеопороз весьма распространенное заболевание, такой диагноз можно поставить более чем десяти миллионов россиян. Особенно опасна эта заболевание в пожилом возрасте из-за тяжелых осложнений после переломов.
Кости костяка напоминают пористую губку. Скелет обновляется каждые 10 лет: престарелые клетки разрушаются, образуются новые. После 40 лет у человека этот баланс нарушается – кости разреживаются скорее, чем нарастает новая костная масса. Причем симптомы остеопороза длинное время остаются незаметными.
С возрастом организм постепенно вымывает из костей кальций – основной строительный материал костной материалы, направляет этот кальций на другие неотложные нужды. Ежегодная убыль костной массы составляет в норме 1% у мужей и 1-2 % у женщин. Но у некоторых людей костная ткань убывает со скоростью 5% в год. Это оборачивается хрупкостью костей. Одно неуклюжее движение, даже чихание, кашель – и у человека случается перелом. Причем при остеопорозе кости нехорошо срастаются, особенно в пожилом возрасте.
Болезнь прогрессирует намного скорее при:
— недостатке движения,
— при недостатке солнечного света (на севере люби пуще страдают этой болезнью, чем на юге),
— при сопутствующих хронических заболеваниях (ЖКТ, щитовидной железы, диабете),
— при переедании,
— при систематичном приеме некоторых лекарств,
— при курении и злоупотреблением алкоголем
Симптомы остеопороза
Почувствовав симптомы остеопороза – ноющую боль, утомление в спине, проходящие после отдыха в горизонтальном положении, человек обращается к доктору терапевту или ревматологу, и зачастую тот ставит неправильный диагноз, назначает снадобья от остеохондроза, которые больному не помогают, а болезнь продолжает прогрессировать.
Присоединяются вытекающие симптомы остеопороза:
1. Из-за слабости позвоночника формируется искривление его верхнего отдела (кифоз), сутулость, является «вдовий горб»
2. Рост уменьшается на 2-3 см.
3. Ноющие боли в спине становятся хроническими.
4. Переломы костей. Нередко симптомы остеопроза никак не проявляются, пока не случиться перелом, лишь тогда после обследований может быть поставлен диагноз.
5. Слоящиеся ногти, ночные конвульсии – также могут быть симптомами остеопороза
Всемирная организация здравоохранения, чтобы выявить первые приметы остеопороза, подготовила тест-анкету. Если больной отвечает «да» хоть на одинешенек вопрос, значит, он подвержен риску заболеть остеопорозом.
Когда диагноз достоверно установлен и подтвержден, то больному назначают медикаментозное лечение, которое продолжается 3-5 лет.
Диета для профилактики остеопороза.
В каких продуктах содержится кальций, магний и витамин Д
Чтобы не допустить такого развития своей жития, и после 50 лет не приобрести хрупкие кости, надо увеличивать резерв минеральных веществ в костной ткани. Этому способствует в большой степени верно подобранный рацион питания. Суточная потребность в кальции у человека после 50 лет составляет 1,5 г, лишь половину этой нормы мы получаем с обычной едой, если не держится специальной кальциевой диеты. Чтобы получить полную норму кальция с едой, в питание надо включать ежедневно 2 стакана молока (но лучше кисломолочных продуктов) или 100 г творога или влажна. Тогда доза кальция будет близка к суточной норме.
Кроме того, кальций содержится в капусте брокколи, шпинате, фасоли, апельсинах, грецких орехах. Весьма богат кальцием кунжут, а также сушеная рыба, если имеется ее с костями.
Можно съесть три суточных нормы кальция, но в итоге кости не получат ничего. Для усвоения кальция в организме необходимо наличие магния. Без магния кальций начинает накапливаться в организме в виде нездоровых солей в тканях, камнях в почках, приводит к различным болезням. Магний имеется в мясе птицы, бананах, стручковой фасоли, свекле, томатах, орехах, картофеле.
Витамин Д так же помогает кальцию усваиваться. Этот витамин синтезируется в организме под Поступком солнечных лучей. Витамин Д содержится в рыбьем жире и в печени. Но витамин Д поступает в организм в неактивной конфигурации. Активизирует его фермент, который синтезируется в почках. Однако с возвратом почки этот фермент перестают изготавливать.
Чтобы все эти вещества: кальций магний и витамин Д, необходимые для профилактики остеопороза организм получал в целом объеме необходимо сбалансированное питание. Необходимо включать в рацион блюда из рыбы, морепродуктов, мясо, яйца, овощи, фрукты, зелень, цельные семени и отруби.
Бор так же активизирует витамин Д и задерживает кальций и магний в костях. Бора присутствует в яблоках, грушах, винограде, финиках, орехах.
В синтезе коллагена участвует кремний. Кремнием состоятельны яблоки, злаки, цельные крупы, глина. (В течение трех недель три раза в день натощак тянуть глиняную воду по 1/3 стакана. На стакан воды 1 ст. л. глины)
Движение против остеопороза
Если целиком лишить человека движения, то очень быстро у него атрофируются мышцы, кроме того, неработающие мышцы не могут доставлять с током крови к костям необходимые микроэлементы. В итоге костная материал теряет плотность, за год полной неподвижности скелет теряет половину своей прочности. Потому – физическая активность – главное средство профилактики остеопороза. Самая несложная и полезная физическая нагрузка – ходьба. Ходить надо не менее полутора часов в сутки, причем в довольно бодром темпе, чтобы пульс увеличивался не менее чем на 20 колов (до 80-110 ударов в минуту). Это не только спасет вас от остеопороза, но и оздоровит сердечно-сосудистую систему.
Если вы уже одряхлели и не можете выйти из дома, мастерите простые упражнения, хотя бы из положения лежа или сидя, поднимайте длани, ноги, разгибайте и сгибайте их, отводите в сторону, делайте махи руками-ногами, болтайте пресс. но вот скручивания, прыжки, резкие движения при остеопорозе противопоказаны.
Чтобы избежать падений в пожилом году, надо правильно обустроить дом: убрать скользкие половики, в ванной сделать поручни, скинуть расшатанные стулья – это вдвое снизит риск падений и переломов.
Снадобья от остеопороза — бисфосфонаты
Часто больные люди отказываются от лечения, т. к. симптомы остеопороза молчаливы, и боль не допекает. Но однажды кость ломается, и качество жизни после этого остро меняется: человек теряет трудоспособность, становится беспомощным и зависимым от иных людей.
Современные лекарства от остеопороза позволяют повысить прочность костей, желая лекарства довольно дорогие, но обходятся они дешевле, чем нейтрализация последствий перелома. Стоимость замены тазобедренного сустава равна плате за 10 лет лечения остеопороза.
Ассортимент снадобий от остеопороза достаточно велик. Наиболее часто применяется миокальцик и его аналоги по группе кальцитонинов: алостин и кальцитрин. Эти снадобья способствуют костеобразованию, поступлению кальция в костную ткань.
Подавляют разрежение костной материалы бонвива, бивалос, фосамакс – эти лекарства имеют общее название бисфосфонаты, и нередко назначают женщинам после наступления климакса. Бисфосфонаты по химическому постройке сходны со строением костной ткани, при регулярном применении риск переломов сокращается вдвое. Лечение остеопороза бисфосфонатами занимает 3-5 лет, но число принимаемых лекарств достаточно мало: фосамакс принимают по 1 таблетке 1 раз в неделю, бонвива – 1 таблетка в месяц, акласта — 1 внутривенная инъекция 1 раз в год. Бисфосфонаты обладают способностью проходить в участки костей, где идет разрежение костной ткани, и образовывать там защитную пленку, препятствующую разрушению материалов.
Обязательным компонентом в лечение остеопороза служат соли кальция. Лучше итого усваивается цитрат кальция и средства, содержащие витамин Д (натекаль Д3, кальций – Д3 никомед форте, остеомаг)
Выбирает снадобья от остеопороза всегда лечащий врач. Ни один из препаратов не свободен от побочных эффектов и не может на 100 % восстановить костную материал.
Яичная скорлупа против остеопороза
Организму нужен легко усваиваемый органический кальций. Подобный кальций есть в кораллах и яичной скорлупе. В яичной скорлупе кальция почти 90% . Чтобы приготовить целительный порошок из яичной скорлупы, нужно помыть скорлупу, достать из нее внутреннюю пленку, подсушить. Затем накопленную скорлупу прокалить в духовом шкафу 10 минут. Скорлупу измельчить в порошок, просеять сквозь сито. Принимать вечерком (желательно в темное время суток) на кончике чайной ложки. Запивать желательно лимонным соком. По-иному кальций отложится в виде камней в почках или солей в суставах. (ЗОЖ 2009, №14, стр. 17)
Фитогормоны против остеопороза
В 1940 году американский эндокринолог Ф. Альбриг впервые предложил для профилактики и лечения остеопороза использовать препараты дамских половых гормонов (эстрогены). Защитный эффект от эстрогенов длится пока дама принимает гормоны, поэтому такое лечение должно длиться будет долгое время, т. к. самые тяжелые переломы у женщин происходят после 65 лет.
В общенародной медицине для укрепления костей применяют фитогормоны. Их действие нисколько не немощнее, чем действие настоящих гормонов человека, но их применение не сопровождается побочными эффектами. Потому всем женщинам после климакса желательно применять фитогормоны.
Наиболее доступное растение для российских дам – соцветия клевера. 3 ч. ложки сухих цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Тянуть по 1/4 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.
Можно приготовить из цветков кашки и настойку – 100 г сухих соцветий залить 500 мл водки, настоять 2 недели, принимать по 1 ч. л. 3 раза в день в течение месяца. Затем 10 дней интервал, и новый курс. Лечение остеопороза повторять многократно.
Это народное оружие от остеопороза подходит и для мужчин. (ЗОЖ 2012, №24, стр. 6-7. Из беседы с врачом-терапевтом высшей категории, доктором мед. наук Митрохиной Т. В.)
Амарант – общенародное средство лечения остеопроза
Укрепить кости помогает такое оружие: высушить листья амаранта белого, измельчить из в порошок. Принимать этот порошок 1 раз в день во пора обеда по 1/2 ст. л, добавив 1 каплю витамина D3. Амарант можно растить на даче. (ЗОЖ 2007, №13, стр. 9)
Советы целителя Григорьева
Яйцо, лимон и коньяк. В стакан пристроить сырое куриное яйцо, добавить 75 г спирта и 75 г коньяка. Сквозь две недели достать яйцо из стакана соблюдая осторожность: скорлупа будет весьма мягкой, надо, чтоб не вылилось. Активные соли кальция из скорлупы переходят в эту смешение. Настойку пить 2 раза в день по 1 ч. л.
Травы для лечения остеопороза у мужей.
Принимайте настой из каких-либо следующих трав: аира, ярутки полевой, ясменника пахучего, а лучше итого сельдерея. Залить 1 ст. л. травы 1 стаканом холодной воды, настоять 5-8 часов, процедить хлебнуть по 1/3 стакана за 3 раза в день за 30 минут до еды
Травы для лечения остеопороза у дам.
Клевер, шандра, люцерна, пажитник, шалфей – подойдут для женщин. Заварить 1 ст. л. муравы 2 стаканами кипятка. Пить по 1 стакану каждое утро натощак в теплом облике. Курс – 1 месяц. Затем перерыв 3-4 месяца и новый курс.
Лечения остеопороза мумие .
Для укрепления костной материалы при любых формах остеопороза принимайте утром и вечером по шарику мумие, размером со спичечную головку, предварительно растворив его в 1/3 стакана воды. Курс лечения – 3 недели, после интервала курс можно повторить.
Луковый суп помог вылечить остеопороз
Дама страдала много лет остеопорозом позвоночника. Ей удалось вылечить болезнь после того, как она 17 дней сряду ела луковый суп. И до сих пор в свои 86 лет она еще работает. (ЗОЖ 2003, №14, стр. 19)
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ОЦЕНИТЕ! ПОДЕЛИТЕСЬ!
