Непрерывные стрессы, недостаток сна, перебои в питании, дефицит полезных веществ негативно влияют на общее самочувствие людей, становятся причиной тусклости кожи, истончения волос, ломкости и расслоения ногтей. Вернуть им здоровье и внешний вид, исправить масса дефектов можно с помощью витаминов для ногтей. Некоторые из них помогают также наладить работу нервной системы, улучшить общее состояние, восстановить организм после кой-каких болезней.
Содержание:
Признаки дефицита витаминов
Ухудшение внешнего вида кожного покрова, волос, ногтей практически всегда указывает на нехватку здоровых элементов. Авитаминоз развивается медленно, незаметно, поэтому так важно быстро реагировать на любые незначительные изменения. Такая мера поможет предупредить появление немало выраженных симптомов.
Дефицит микронутриентов провоцирует:
- потерю упругости ногтей;
- замедление роста;
- изменение цвета, появление желтоватого или сероватого нюанса;
- ломкость, расслаивание ногтевой пластины;
- лейконихию (белесые пятна);
- образование бороздок, шероховатостей;
- потерю лунул (белых полумесяцев у основания ногтевого ложа);
- деформацию пластин.
Все перечисленные приметы — внешние, поэтому недостаток полезных компонентов легко определить при появлении одного из них или нескольких.
Читайте: Лак от грибка ногтей – может поможет?
Какие витамины необходимы ногтям
Большую часть витаминов организм получает с едой, поэтому важно придерживаться сбалансированного питания и включать в рацион качественные и многообразные продукты.
Основную роль играет группа витаминов.
| Нутриент | Действие |
| Ретинол (A) |
|
| Аскорбиновая кислота (C) |
|
| Эргокальциферол (D3) |
|
| Токоферол (E) |
|
| рибофлавин (B2), биотин (B7); инозитол (B8) |
|
Одновременно для здоровья ногтей необходимы:
- кальций — повышает плотность костной материалы;
- кремний — придает упругость;
- йод — укрепляет ногтевую пластину;
- железо — устраняет пигментацию, повышает гемоглобин;
- хром — усиливает рост ногтей;
- магний — облегчает усвоение кальция, оказывает антиоксидантное воздействие;
- марганец, бор, селен — поддерживают мена веществ, укрепляют ногти, усиливают иммунитет.
Критерии выбора витаминов
Прежде чем покупать витамины для ногтей, важно посоветоваться с врачом. Показатели, воздействующие на оценку витаминов любого бренда:
- Эффективность. Витамины должны отвечать заявленным свойствам, возвращать ногтям здоровый вид, цвет, усиливать рост.
- Вкусовые качества. Пилюли должны владеть нейтральный, а лучше приятный вкус.
- Легкость применения. Чем проще схема применения, тем удобнее. Предпочтение стоит отдавать тем витаминам, прием каких ограничивается одной таблеткой в сутки.
- Дополнительные функции. Отлично, если объектом лечения становятся не только ногти, но также волосы и кожа.
Если возможности адресоваться к специалисту нет, нужно воспользоваться следующими подсказками:
- Определить, что является причиной ухудшения состояния ногтевых пластин. Обратить внимание на образ жития, питание. Например, при наличии постоянного стресса или гормонального сбоя логичнее отыскать другое решение.
- Исключить развитие аллергии. Поскольку реакция проявляется по-разному и имеет различные степени тяжести (от легкого кожного зуда до анафилактического шока), нужно внимательно изучить состав витаминного комплекса, убедиться, что продукт не кормит компоненты, вызывающие аллергическую реакцию.
- Определить масштабы проблемы. Витамины однозначно помогут, если ногти слоятся, ломаются, не растут, приобрели желтоватый нюанс. Однако, возникновение более серьезных проблем, например видоизменение ногтя, отслоение от ногтевого ложа, требует срочной консультации профессионала.
- Оценить эффективность курсового применения. Изучение руководства поможет выявить совместимость комплекса с лекарственными средствами в случае их одновременного приема. Например, во время болезни и лечения антибиотиками от приема витаминов лучше отказаться, поскольку это снизит эффективность препарата, но повысит нагрузку на печень.
Читайте: Необходимость витаминов для кожи лица.
Обзор лучших витаминов для ногтей
Напряженный ритм жизни не оставляет поре на полноценный сон и правильное питание. Ухудшающаяся экология, стрессы, быстрые перекусы затрудняют поступление в организм полезных элементов. Одновременно ухудшается качество продуктов, потому восполнить недостающие элементы помогают аптечные витамины для кожи, ногтей. Рейтинг лучших препаратов представлен ниже.
Данный обзор основан на субъективных оценках, потому не является руководством к выбору и применению. Чтобы точно узнать, какие витамины для ногтей подходят конкретному человеку, нужно проконсультироваться со специалистом.
SOLGAR
Обнаруживает топ лучших препаратов витаминизированное средство от одноименного американского производителя. Оно отличается грамотно подобранным составом, в который входят цинк, медь, кремний, L-пропин, витамин C, L-лизин. Комплекс усилен метилсульфонилметаном (МСМ), какой является источником органической серы — основного компонента кератина.
Витамины для роста ногтей от компании Солгар представляют собой крупные таблетки овальной конфигурации, бежево-серой окраски с желтыми вкраплениями, которые помещены в удобный пластиковый флакон с плотно завинчивающейся металлической крышкой. БАД выпускается упаковками по 60 или 120 штук и рассчитан соответственно на 30 или 60 суток применения.
Позитивный эффект появляется уже после недели приема: ногти становятся крепче, перестают слоиться, ломаться, приобретают естественный оттенок и здоровье. Особенность продукта заключается в том, что он подходит для восстановления ногтей после удаления покрытия гель-лаком.
| Плюсы | Минусы |
| Грамотно подогнутый состав.
Надежная упаковка. Комплексное устранение дефектов ногтей. Очищение кожи. Активизация и уплотнение структуры волос. |
Необходимость ежедневного зачисления по 2 пилюли
При употреблении натощак возможен приступ тошноты. |
Nature’s Bounty — Волосы, кожа, ногти
Уникальная мульти-формула включает важные для здоровья ногтей компоненты: витамин B6, биотин, L-цистеин, кормящий серу, экстракты хвоща и бамбука — источники кремния, коллаген, инозитол.
Комплекс витаминов представляет собой капсулы овальной формы ярко-лиловой окраски с металлическим сиянием. Выпускаются в удобном пластиковом флаконе по 60 штук, рассчитанных на 20-дневный курс. Добавку рекомендуется пить по 1 капсуле 3 раза в день.
Спустя 2 недели зачисления ногти приобретают здоровый вид, естественный блеск, становятся крепче, эластичнее, перестают ломаться и расслаиваться. Одновременно ускоряется рост ногтевых пластин, с поверхности исчезают белоснежные отметины, бороздки.
| Плюсы | Минусы |
| Сбалансированный состав.
Удобная для проглатывания форма капсул. Комплексное оздоровление ногтей. |
Сложная схема зачисления по 3 пилюли ежедневно. |
АлфаВит Косметик
БАД от российского производителя «Внешторг Фарма» включает 13 витаминов, 10 микро- и макроэлементов, биофлавоноиды, коэнзим Q10, ПАБК.
Препарат выделяется сложной схемой применения. Он содержит набор из 3 двояковыпуклых таблеток округлой формы (белого, голубого и розового цвета) , которые вытекает принять в течение дня, но спустя 4-6 часов после окончания каждой трапезы. Упаковка включает 60 пилюль, которых хватает на 20 суток.
Витамины устраняют пятна, неровности, шероховатость, убыстряют рост ногтевых пластин, делают их прочными, ровными, блестящими. Добавка гипоаллергенная, поэтому подходит всех желающим.
| Плюсы | Минусы |
| Грамотное сочетание компонентов.
Небольшой, спокойный для проглатывания размер таблеток. Комплексное воздействие. Укрепление, оздоровление ногтей, волос, кожи. |
Сложная схема приема: по три таблетки ежедневно с соблюдением цветового сочетания и интервала 4-6 часов после еды. |
К прочтению: Ломкие ногти на дланях и ногах.
PERFECTIL
Препарат для красоты Перфектил, выпускаемый британской компанией «Витабиотикс», отличается сбалансированным составом: 13 витаминов, 11 минералов, вытяжки лопуха и эхинацеи, цистин. Несмотря на отсутствие ударных доз микронутриентов, средство показало высокую эффективность при лечении дерматологических заболеваний, повышенной ломкости ногтей, выпадения волос.
БАД выпускается в конфигурации таблеток или желатиновых капсул небольшой величины, комфортной для проглатывания. Упаковка из плотного картона вмещает 30 капсул в блистерах, и предназначена для полноценного месячного применения. Порядок дозирования: по 1 пилюле в сутки после еды с 200 мл воды.
Витамины пользуются популярностью, поскольку избавляют ногти от ломкости, расслаивания, активизируют рост, сообщают поверхности ровный цвет и естественный блеск. Одновременно комплекс помогает оздоровить ногтевые пластины после длительного ношения и удаления гель-лака.
| Плюсы | Минусы |
| Кормит набор необходимых микронутриентов.
Комфортный ежедневный прием 1 раз в день. Комплексное оздоровление ногтей, устранение дефектов |
Придает каловым массам беспросветный цвет, моче — ярко-желтый оттенок. |
К прочтению: Витамины для волос.
Мерц Бьюти
Витаминный комплекс красоты, производимый одноименной немецкой компанией, кормит 12 витаминов, цистин, железо, экстракт дрожжей. Специальная технология позволяет комбинировать любые компоненты, обеспечивая их высокую усвояемость.
БАД выпускается в облике драже, покрытых блестящей бледно-розовой оболочкой. Небольшая величина, двояковыпуклая форма, гладкая поверхность делают пилюли удобными для проглатывания. Спокойный флакон из матового стекла вмещает 60/120 драже, предназначенных для применения за 30 или 60 дней. Дозировка: ежедневно утром и вечером с 100 мл воды.
Добавка «Мерц бьюти» пользуется популярностью за счет сбалансированного состава, рослой эффективности, появления быстрого результата. Уже через 7-10 дней от начала приема улучшается состояние ногтей: они становятся плотнее, приобретают здоровый вид и природный блеск.
| Плюсы | Минусы |
| Грамотно подобранное сочетание компонентов.
Удобная для проглатывания лекарственная форма. Комплексное оздоровление и устранение дефектов ногтей. |
При употреблении на голодный желудок может потребовать приступ тошноты. |
Doppel herz activ
БАД от немецкого производителя содержит компоненты, необходимые для восстановления здоровья ногтей, улучшения их структуры, краски, активизации роста. Содержит витамины группы B, экстракт семян проса, цинк, масло зародышей пшеницы, оксид железа.
Препарат воображает собой крупные капсулы терракотового цвета, выпускается блистерами. Оптимальный срок лечения — 2 месяца при разовом суточном приеме. Добавка эффективно воздействует на поврежденные ногти, возрождает их структуру, цвет, упругость, прочность. Витамины «Доппельгерц актив» действуют пролонгировано: первые результаты становятся заметны спустя 25-30 дней зачисления, эффект сохраняется на протяжении 3-4 месяцев.
| Плюсы | Минусы |
| Удачно подобранная комбинация компонентов.
Комфортный прием раз в сутки. Комплексное оздоровление ногтей. Пролонгированное поступок. |
Положительные изменения отмечаются после месячного приема. |
КОМПЛИВИТ сияние
Витаминно-минеральный комплекс от российского производителя «Фармстандарт» содержит 11 витаминов, (вводя биотин), 8 микро- и макроэлементов, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Удобное количество (30 таблеток продолговатой формы) и комфортное применение (по 1 пилюле в сутки), назначен для месячного курса потребления.
Препарат отличается демократичной ценой, однако по качеству превосходит многие зарубежные аналоги. Первые результаты становятся приметны после трехнедельного применения: активизируется рост ногтей, пластины становятся крепче, перестают расслаиваться, трескаться. Одновременно улучшается состояние волос, кожного покрова.
| Плюсы | Минусы |
| Оптимально сбалансированный состав.
Спокойная форма таблеток. Комфортный прием по 1 пилюле в сутки. Комплексное воздействие. |
Отсроченный эффект. |
NATROL
БАД содержит 9 видов жизненно важных витаминов, вводя биотин (B7), тройку микроэлементов, липоевую кислоту, лютеин, L-цистеин, коллаген, экстракт хвоща и гиалуроновую кислоту.
Витамины представляют собой сквозные капсулы, содержащие порошок светлого цвета с темными крапинками. Применение комфортное — по одной пилюле в сутки вместе с едой. Всего одинешенек курс обеспечивает высокую плотность и быстрый рост ногтей, устраняет расслоение, восстанавливает естественный оттенок.
| Плюсы | Минусы |
| Сбалансированное сочетание компонентов.
Рослое содержание витамина B7 (биотина). Комфортный прием. Комплексное воздействие. Удобный флакон. |
Не выявлены. |
VITRUM BEAUTY
Комплекс красоты содержит основную группу необходимых минералов, биофлавоноиды, метионин, цистеин.
Компоненты эффективно укрепляют ногтевые пластины, хранят здоровое состояние кожи. Микроэлементы обеспечивают антиоксидантную защиту, активно борются с влиянием стресса.
| Плюсы | Минусы |
| Укрепляет стенки сосудов.
Отстаивает от внешнего негативного воздействия. Активизирует выработку коллагена и эластина. |
Отсутствуют. |
Lady’s Formula
Витаминно-минеральный комплекс от американского производителя содержит в своем составе лишь натуральные компоненты.
Препарат обладает общеукрепляющим действием, повышает работоспособность, стрессоустойчивость, улучшает память, восприятие, укрепляет иммунитет. За счет сбалансированного состава из аминокислот, йода, кремния содействует укреплению и оздоровлению ногтей, кожи, волос.
| Плюсы | Минусы |
| Содержит витамины, улучшающие здоровье ногтей, кожи.
Благодаря биологически деятельным компонентам укрепляет сосуды. За счет наличия йода и кремния улучшает усвоение минералов. |
Не выявлены. |
Принимая решение по поводу приема витаминов красивости важно изучить марку бренда, состав, отзывы. Самыми качественными считаются БАДы, обладающие международным стандартом GMP. В продаже встречаются витаминные комплексы синтетического и натурального генезисы, однако предпочтение стоит отдавать последним, как наиболее полезным и безопасным.
[embedded content]
Мы постарались собрать и предоставить полную информацию об эффективных продуктах — витаминных комплексах красивости. Чтобы статья принесла пользу для наибольшего количества людей, делитесь ею, обсуждайте в соцсетях, а для получения быстрого доступа добавляйте в закладки. Строчите в комментариях, принимали ли вы витамины для ногтей, волос, кожи, если да, то какой результат они показали.
