У немало молодых женщин во время беременности на коже живота, реже — молочных желез, бедер и ягодиц, являются стрии (растяжки), полностью избавиться от которых, практически, невозможно. Потому большое значение приобретает профилактика растяжек во время беременности, позволяющая предупредить их возникновение или в значительной степени уменьшить их выраженность.
Содержание:
Стрии у беременных
Растяжки воображают собой гладкие атрофические рубцы линейной формы. Они расположены перпендикулярно мочи максимального натяжения кожи и имеют вначале розоватый, а затем — лиловый оттенок. Впоследствии стрии еще больше сглаживаются и приобретают беловатый краска. Кожа в области растяжек четко отграничена от соседних участков, в ней отсутствуют придатки кожи, в частности — волосяные фолликулы. Вначале (в первом триместре беременности) они могут являться на нагрубающих и увеличивающихся молочных железах, а с начала второго триместра (17-18 недель) — на коже брюха.
Причины и механизм образования растяжек
Во время беременности значительно возрастает содержание в крови пролактина, эстрогена, гормонов коры надпочечников, эластина, снижается содержание андрогенови т. д. Все это приводит к изменению метаболических процессов в организме дамы, потере белков, особенно при гестозе, и увеличению потребности в них, а также в витаминах и микроэлементах.
Переменяется и метаболизм жиров и углеводов, увеличивается масса тела за счет подкожных жировых отложений, особенно в районы передней брюшной стенки. В послеродовом периоде возникает более или немного выраженный послеродовый нейроэндокринный синдром, при котором масса тела кой-каких женщин увеличивается еще на 10 кг и более.
На ранней стадии формирования рубцов в дерме выходят воспалительные процессы, в которых участвуют глюкокортикоиды (гормоны коркового слоя надпочечников). Воспаление сопровождается дермальным отеком, разрушением эластиновых волокон, снижением связи между волокнами коллагена, атрофическими процессами.
Все это на поле увеличения объемов живота и молочных желез приводит к растяжению кожи, микроразрывам соединительной материалы. Регенеративные процессы не успевают восстановить коллагеновые и эластиновые волокна, соединительная материал заменяется неэластичной рубцовой, которая растягивается еще больше, особенно при недостаточно раскрученных мышцах передней брюшной стенки, образуются растяжки.
Читайте также: Методы терапии растяжек
Принципы профилактики
Если дамой проводится профилактика растяжек при беременности, то значительных атрофических процессов в дерме не выходит. В послеродовом периоде на протяжении 2-3 месяцев при правильном питании и активном физиологическом режиме, занятии упражнениями для брюшного пресса и т. д. постепенно происходит снижение веса, уменьшение объема брюха, и стрии становятся почти незаметными. В основном профилактика растяжек на коже заключается в:
- Верном и рациональном питании, включающем достаточное количество продуктов с повышенным содержанием белков, витаминов, макро- и микроэлементов, клетчатки.
- Деятельном образе жизни, двигательном режиме с использованием физкультурных комплексов, разработанных для беременных (при отсутствии угрозы прерывания беременности).
- Применении особого белья для беременных, бюстгальтер и бандаж, которые растягивается по мере увеличения молочных желез и брюха, а также поддерживают последние за счет дополнительных лямок и приспособлений. Это в порядочной степени предотвращает растяжение тканей.
- Применении обертываний с морскими водорослями, ванн с вытяжкой хвои или ламинарии, аромамасел (в течение 15 минут при температуре воды не рослее 380), контрастного душа и массажа (при отсутствии угрозы прерывания беременности). При зачисленье контрастного душа температура воды должна быть вначале комфортной, затем на полминуты ее повышают до горячей, после чего понижают до морозной на такое же время. Под душем одновременно можно проводить массаж ладошей легкими поглаживающими и круговыми движениями.
Массаж можно проводить и самостоятельно последовательно участок за участком по всей кожной поверхности, на какой могут образоваться растяжки — в области груди, живота и бедер. Мастерить это желательно два раза в день негрубыми щипковыми приемами с приподниманием кожи. Все эти процедуры содействуют улучшению кровообращения в ней, доставки тканям кислорода и питательных веществ, улучшению обменных процессов и, в итоге, они приводят к повышению кожного тонуса и эластичности. - В использовании готовых косметологических препаратов против растяжек на коже, а также оружий, приготовленных самостоятельно в домашних условиях, безвредных для будущего ребенка.
Также в разделе: Лечение растяжек лазером
[embedded content]
Косметологические оружия профилактики
К ним относятся преимущественно крема и масла, хотя по согласованию с гинекологом порой возможно и проведение мезотерапии с гиалуроновой кислотой, витаминами, экстрактами растений. Не стоит приобретать препараты в обыкновенных магазинах. Лучше это делать в аптечной сети.
Крема
Каждый аптечный крем для профилактики растяжек при беременности гипоаллергенный, не кормит химических ингредиентов и раздражающих веществ, легко впитывается. В его состав обыкновенно входят натуральные экстракты растений и плодов, морских водорослей, а также витамины, особенно витамины“E”, “A”, “D”, аминокислотные сыворотки, гиалуроновая кислота, растительные масла — оливковое, рисовых отрубей, виноградных косточек и др.
Из аптечных кремов для профилактики растяжек можно выделить:
«Грин Мама», в состав какого входят экстракты водорослей спирулины и ламинария, а также натуральные эфирные масла; «Девять месяцев», «Коллистар» с аминокислотами и витаминами “A”, “D”, “E”; «Мама Комфорт», вводящий экстракт ромашки, масла конского каштана, чайного дерева и оливы и многие иные крема.
Косметические масла
Хорошо увлажняет кожу, насыщает ее витаминами и ненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами, антиоксидантами, придает ей эластичность и упругость натуральное масло для профилактики растяжек, какое, так же как и крем, желательно сочетать с легкими поглаживающими, круговыми, перекатывающими складку кожи и щипковыми зачислениями массажа. Большинство из этих масел также хорошо снимают зуд, раздражение, обладают противовоспалительным и стимулирующим регенерацию эффектами, уменьшают отечность кожи.
К ним относятся масло жожоба, дерева ши, персиковое, масло авокадо, косточек абрикоса, какао, миндальное, оливковое, масла виноградных косточек, розового дерева, проросшей пшеницы, герани и др.
Невозможно пользоваться имбирным, кедровым, и кипарисовым маслами, а также маслом тимьяна, пижмы, мяты болотной. Они способны повышать тонус матки и могут спровоцировать спонтанный выкидыш или преждевременные роды.
Перед тем как использовать крем или масло, несмотря на их прок и безвредность, необходимо обязательно прочитать инструкцию к препарату и нанести небольшое его число на ограниченный участок кожи. Если на следующий день не будет отмечаться реакция в облике покраснения или отечности кожи в зоне нанесения средства, его можно использовать.
В домашних условиях можно самостоятельно приготовить скраб для кожи из смолотых кофейных зерен (1 чайная ложка), смешанных со сметаной или с любым растительным маслом (1 столовая ложка). Для приготовления крема цедра одного лимона, натертая на тонкой терке, смешивается со стаканом сметаны или йогурта и одной столовой ложкой оливкового масла.
Можно приготовить смешение масел — абрикосовых косточек (100 капель), жожоба (30 капель), лаванды (10 капель), касторовое (60 капель); миндальное масло (100 мл), розовое масло и масляный раствор витамина “A”(по 10 капель) и 15 капель масляного раствора витамина “E”.
Ликвидировать стрии уже после того, как они сформировались, достаточно трудно, так как, по сути — это повреждение кожи, на пункте которого развивается рубцовая ткань. Предотвратить или свести количество и выраженность растяжек минимуму вероятно только при соблюдении всех принципов профилактики их возникновения.
Статьи по теме: Мезороллер от растяжек
