Увеличение губ дома самостоятельно — посильная задача, с какой сможет справиться каждая женщина. Фейсбилдинг поможет в этом. Упражнения не сложные, их можно выполнять в любом месте. Чтобы добиться позитивного результата, гимнастику проводят ежедневно на протяжении 2 месяцев.
…
Содержание:
Немного о мышцах губ…
Помимо их роли в приеме пищи, уста также:
- участвуют в производстве звука, округлении гласных во время речи и пения;
- является общим тактильным органом;
- участвуют в отображении эмоций на лике.
Функциональность губ является результатом взаимодействия внутренней мускулатуры – мышцы orbicularis oris (круговая мышца рта) и других, которые прикрепляются к ней. Мышца orbicularis oris заключается из двух полос волокон, сливающихся в углах рта. Она действует как сфинктер, заставляя двигаться губы.
Функционированию ее способствуют сокращения глубокой щечной мышцы. В поднимании или опускании углов рта задействовано еще, по крайней мере, пять-семь мышечных волокон. Собственно наличие и расположение всех этих лицевых мускулов позволяют выражать любые эмоции.
Методики увеличения губ
Скорректировать размер губ можно по-разному. Методы пластической хирургии предлагают постановку имплантов из натуральных и ненастоящих материалов. К последним относится силикон. Он же наиболее популярен, так как способен не только сделать губы пышными, но и поддержать их естественную форму. В пластической хирургии используется особый вид материала – мягкий силикон. Его введение в тело безопасно и на такие имплантаты редко возникает аллергическая реакция.
Для решения проблемы прибегают к еще одному хирургическому способу — подтяжке нитями. Применение синтетических нитей позволяет выровнять очертание губ и сделать его более четким.
С помощью липофилинга объем станет больше, а выглядеть результат будет максимально естественно. Техника процедуры попросту: в область губ вводится жир. Липофилинг полностью безопасен для здоровья. Во время процедуры в ткани вводится не синтетический материал, а биологический — собственный жир, взятый из различных участков тела.
В косметологии доступны следующие варианты:
- филлеры. Пластичный гель для подкожного введения, в состав которого входят разные кислоты;
- ботокс. Процедура воображает собой введение препарата ботулотоксина внутримышечно. Под его действием мимические складки разглаживаются и больше не появляются;
- укол гиалуроновой кислоты. Это вещество мерно распределяется под кожей и не вызывает образование рубцов, акне и прочих дефектов. К методу часто обращаются, так как он безопасен, не травматичен и дает отличный итог.
Что представляет собой гимнастика?
Есть методы, позволяющие решить вопрос без использования пластической хирургии и косметологических инноваций. Например, специальные упражнения. Упражняя с определенной частотой мышцы рта, можно наблюдать их увеличение в объёме и, как следствие, появление эффекта пухлых губ.
Гимнастика включает себя комплекс движений, задействующий мускулатуру рта. Чтобы добиться желаемого итога выполнять комплекс упражнений следует регулярно
Как к ней подготовиться?
Кожный покров в данной области тонкий и более чувствительный к внешнем факторам воздействия. Отнеситесь с вниманием к подготовительному этапу, чтобы не было микротравм:
- Очистить кожу от загрязнений.
- Помассировать район вокруг рта 2 минуты.
- Нанесите любую питательную или увлажняющую маску на 10-15 минут.
- Обработайте кожу увлажняющим бальзамом или любым другим питательным оружием.
Теперь можно начать тренировку.
Противопоказания
Гимнастика разрешена всем желающим, за исключением групп риска. Противопоказаны тренировки людям с:
- Присутствием проблем кожи данной области: воспаление, герпес, травмы.
- Если уже был введен препарат для косметологического увеличения (проконсультируйтесь с вашим врачом).
- Гипертония.
- Аллергия.
Как нередко делать?
Для визуальной пухлости губ стоит заниматься гимнастикой 2-3 месяца, выполняя не менее 2 тренировок в день. Для новичков время тренировки — 5-7 минут. Дальше нужно постепенно его увеличивать, доходя до 15 минут.
Необязательно выполнять весь комплекс упражнений: выберите понравившиеся вам 5-6 штук и выполняйте их любой день. Если периодически менять программу, эффект будет лучше, так как укрепятся разные группы мышц. Для начала достаточно 10 повторений, затем их можно увеличивать до 20.
Дела дома: упражнения
- Свистите по 5-10 минут в день. Так можно напевать любимую песню.
- Покажите язык 5-10 раз, стараясь вытянуть его как можно дальше.
- Сделайте бездонный вдох и с силой выдохнете. Повторите 5 раз.
- Улыбайтесь, а потом сворачивайте губы “трубочкой” – так 10-15 раз.
- Плотно сомкните губы, «нарисуйте» ими круги в атмосфере – двигайтесь по и против часовой стрелки. Сделайте по 5 раз в каждое направление.
- Прикусите губы на 2-3 минуты, но не сильно, чтобы не было больно. Это поможет улучшить в них кровообращение.
- Кроме того, вы можете использовать вакуумный массаж со особой помпой – Fullips.
Регулярное повторение приведенного комплекса упражнений поможет добиться идеальной формы губ. Главное, четко выполнять программу и не забывать о скрупулезном уходе с помощью косметических средств.
Видео: Как увеличить губы в домашних условиях без инъекций
[embedded content]
