Найти ответы поможет книга «Я буду мамой». Её написали доктора Кьяра Хант и Марина Фоль, какие основали курс подготовки к родам. Вместе с акушерами, гинекологами, физиотерапевтами и иными специалистами они создали настоящий гид по беременности, родам и первым месяцам существования малыша.
Содержание:
Польза, осторожность, спокойствие
«Я буду мамой» — это беспорочный и спокойный взгляд на один из самых важных периодов в жизни дамы. В ней много рекомендаций, которые помогут провести это время насыщенно: так, не отказываться от спорта, заниматься йогой, следить за своей внешностью. Масса здоровых советов о том, как справляться с токсикозом, укреплять мышцы тазового дна и морально и физиологически подготовиться к родам.
Но самое важное — информация составлена специалистами, какие спокойно, не нагнетая, дают ответы на все волнующие вопросы. Девять осознанных месяцев с книгой-помощником.
Путеводитель по триместрам
Книжка разделена по триместрам. В каждой части подробно описано, что ожидает грядущую маму: что можно и нельзя делать, какие продукты полезны и не весьма, как справляться с эмоциями и выбирать удобную одежду.
В начале книги имеется календарь, который показывает, как растёт малыш с каждой неделей беременности. Так, на 9-й неделе он похож на оливку, на 16-й — на авокадо, а на 40-й неделе напоминает небольшую тыкву.
Грядущим мамам следует внимательно следить за питанием. В книге есть список продуктов, от каких лучше отказаться или употреблять с осторожностью. К примеру, не стоит есть паштет, влажные яйца и печень. Возьмите на заметку!
Книгу написали Кьяра а Хант и Марина Фоль — они основали школу для грядущих мам в Лондоне.
В России книгу проверила и заверила и кандидат медицинских наук, врач-неонатолог Виктория Алексеева. Она добавила особые советы для российских читательниц, ведь в каждой стране свои особенности.
Мифы: конфигурация живота, пол и классика
Одна из самых интересных глав в книге — о мифах про беременность. Так, что пол ребёнка можно определить по форме живота мамы: если животик низко, родится мальчишка, если высоко — девочка.
На самом деле нет ни одного доказательства того, что пол грядущего ребенка можно предсказать по форме живота. Лучше довериться УЗИ — пока это самый буквальный прогноз.
Ещё одно известное утверждение — о музыке. Говорят, если мама будет внимать классическую музыку, интеллект у малыша будет выше. Но пока ни одно изыскание не подтвердило эту гипотезу. Конечно, классика — это прекрасно. Но если будущей маме по душе песни AC/DC или Элвиса Пресли, то это не навредит малышу.
Грядущие папы
Не все мужчины могут одолеть книги о беременности, которые декламируют их спутницы. Поэтому в «Я буду мамой» есть несколько глав, какие написаны специально для будущих пап. В них — всё о том, как подготовиться к отцовству, поддерживать любимую во пора эмоциональных всплесков, помогать в течение каждого триместра.
И конечно, как вести себя во пора родов: когда ехать в роддом, какие вещи взять с собой и что сообщать, чтобы успокоить будущую маму.
С рождением малыша вопросов у молодых мам становится ещё вяще. А «Я буду мамой» ответит на самые первые: про кормление, колики, гуляния и восстановление после родов.
Главное, что эта книга помогает не бояться — беременности, родов, попечения о малыше. Ведь с таким путеводителем в мире материнства гораздо покойнее и интереснее.
