На днях по ТВ защитник Андрей Макаров рассказал о том, как он похудел на 73 килограмма. Он категорически не рекомендует «сидеть» на диетах. Макаров сказал, что любой раз, пробуя очередную диету, он сбрасывал несколько десятков кг, но очень быстро набирал вес снова. Вместо диет защитник советует приобрести шагомер. И проходить не менее 10-15 км в день. Тогда весь излишний вес исчезнет сам собой. (Шагомер — прибор для самодействующего отсчета числа шагов, пройденных человеком. Современные электронные шагомеры измеряют не только количество сделанных шагов с учетом массы тела, но и скорость движения, пульс, пройденную дистанцию. При поддержки шагомера можно быть в курсе и в количестве израсходованных калорий. Стоимость – от 800 руб.)
