Кила позвоночника хорошо поддается лечению без операции. С помощью упражнений необходимо восстановить интенсивное стол тканей в области позвоночника, тогда грыжа исчезнет сама. Нередко после удаления грыжи позвоночника оперативно, возникаю рецидивы. Особенно бессмысленно мастерить такие операции людям старше 50 лет.
Чтобы избежать рецидивов килы после операции – необходима правильная реабилитация, самое главное в ней опять же физиологические упражнения.
После удаления межпозвонковой грыжи 3 месяца нельзя сидеть и три месяца необходимо носить корсет: сначала постоянно, а под конец 3 часа в день.
Упражнения после операции килы позвоночника.
К лечебной гимнастике надо приступать с первого же дня после удаления килы позвоночника.
Упражнения в первые дни лежа в постели:
1. Кругообразные движения ступнями, движения стопами вверх-вниз
2. Сгибание-разгибание ног в коленях
3. Подтягивания колена к брюху
Всю оставшуюся жизнь необходимо делать три базовых упражнения
1. Отжимания. Отжиматься надо в любом случае, если мышцы весьма слабые, надо начинать отжиматься от стола, от скамейки или стоя на коленях. На выдохе – книзу, на вдохе вверх. 10-15 раз за подход, начинать можно хотя бы с трех раз
2. Приседания неглубокие, будто присаживаемся на скамейку. На выдохе – книзу, на вдохе вверх. Так же 10-15 раз, начиная с малого.
3. Велосипед. Чем ближе ноги к полу, тем рослее нагрузка. Начинать с 15 раз довести до 150 раз.
Даже 10 минут подобный гимнастики с утра будет достаточно, чтобы спина смогла покойно перенести нагрузки дня.
Очень полезно плавание, но нельзя допускать длительного охлаждения организма. Зато весьма хороши для позвоночника кратковременные пятисекундные обливания холодной водой или пятисекундная ледяная ванна.
Диета после операции по удалению межпозвонковой килы.
1. В первые месяцы ежедневно принимать брусничный и клюквенный морс.
2. Здоровы в питании после грыжи холодцы, студни, желе.
3. Молочные продовольствие, особенно твердые сыры, кефир, творог.
4. Овощи, особенно репа, капуста, морковь, фасоль, зелень.
После операции необходимо выключить жирные сорта мяса, жареное, копченое. Нельзя допускать запоров.
При болях в позвоночнике и суставах невозможно пользоваться разогревающими мазями. Боль вызывают отеки и воспаления, а если отек добавочно разогревать будет только хуже. При обострении боли хорошим быстропомогающим оружием является троксевазин-гель, лучше сразу из холодильника – натереть и в постель. А еще лучше при хворай сделать такое расслабляющее упражнение: лечь на пол, положить согнутые в коленях ноги на диван, самим придвинуться к дивану как можно ближней, глубоко дышать. В 99% случаев это помогает снять боль. (ЗОЖ 2010 г. №3, стр. 6 из беседы с врачом-неврологом Лукиной М. Б.)
Осложнения в операции по удалению килы позвоночника
Операционные осложнения
1. Повреждение нерва. При удалении грыжи диска может случиться повреждение нервного корешка. От этого осложнения после операции будет длинно сохраняться слабость и онемение в ногах.
2. Разрыв твердой мозговой оболочки. Если это повреждение было примечено хирургом во время операции, то он сразу делает пластику оболочки. Если остается незамеченным, то переменяется внутричерепное давление, появляются головные боли в течение нескольких недель. Затем повреждение само по себе рубцуется и хворай проходят. В повреждение может попасть инфекция и развиться менингит
Осложнения после операции по удалению килы позвоночника
1. Ранние осложнения. После удаления грыжи, как и после любой операции может завязаться нагноение раны, пневмония, другие инфекции. Так же может развиться тромбоз вен на ногах.
2. Запоздалые осложнения. Рецидив грыжи диска, ускорение дегенерации в диске, сдавливание нервозных окончаний рубцовой тканью, образовавшейся после операции
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ОЦЕНИТЕ! ПОДЕЛИТЕСЬ!
