Отек лики – не только неприятная эстетическая проблема, способная испортить настроение на весь день, но и возможный симптом серьезных нарушений в организме. Пуще всего отечность появляется в утренние часы сразу после пробуждения, при этом женщины подвержены данному явлению почти на 50% пуще, чем мужчины, что связано с особенностями функционирования гормон-секретирующих органов. Такие отеки являются нормой и у здорового человека проходят самостоятельно после свежего умывания и легкого массажа во время нанесения косметики для ухода, но если этого не происходит, необходимо выяснить вино их появления. Существует много способов, позволяющих снять отек с лица быстро, используя подручные средства, – о них и пойдет выговор ниже.
Содержание:
Почему отекает лицо
Любой отек является скоплением жидкости (воды, лимфы, раствора органических солей) в материалах и органах, развивающимся при невозможности ее выведения естественными путями. Отек лица относится к местным отекам и патоморфологически является итогом повышения проницаемости мелких кровеносных сосудов. Это приводит к повышению давления в капиллярах на фоне одновременного снижения коллоидно-осмотического давления плазменных компонентов крови с дальнейшим выделением жидкости и экссудата из кровеносного ложи в ткани лица.
Причин такого состояния может быть много. Физиологические причины, связанные с природными биохимическими реакциями в организме, а также рационом питания и образом жизни человека, легко поддаются коррекции и не спрашивают использования медикаментозных средств. Единичные случаи отекания мягких тканей лица связаны с воздействием внешних и внутренних неблагоприятных факторов, способных возбуждать задержку жидкости в клетках и межтканевом пространстве. Это могут быть:
- употребление большого количества продуктов, кормящих соль (копчености, маринованные и консервированные овощи, картофельные чипсы и сухарики, колбасные изделия и т.д.), а также заостренных специй и приправ, вызывающих сильную жажду и увеличивающих потребление жидкости;
- прием большого количества спиртного накануне (особенно неблагоприятно сказывается на состоянии лики употребление пива с закуской, содержащей большое количество соли и ароматизаторов, – чипсами, снеками, копченой рыбой);
- недосып или нездоровый сон (может быть потребован синтетическим постельным бельем, продавленным или некачественным матрацем и др.);
- тяжелые эмоциональные переживания;
- укус насекомых или членистоногих;
- аллергическая реакция на продовольствие питания, пыль, шерсть и секреторные выделения животных, пыльцу растений и другие аллергены;
- гиподинамические расстройства;
- травмы лики.
Для борьбы с такими отеками достаточно комплексных мер по коррекции режима, а также применения кратковременной симптоматической терапии, какая подбирается с учетом тяжести симптомов и общей клинической картины.
Отеки на лице у женщин
Дамы чаще подвержены возникновению отеков на лице, так как гормональный фон у них менее стабилен, что нередко приводит к эндокринным сдвигам и увеличению выработки гормонов, какие способствуют задержке ионов натрия в органах и тканях (в первую очередь, минералокортикостероидного гормона коры надпочечников – альдостерона). Альдостерон повышает концентрацию вазопрессина – белкового гормона гипоталамуса, какой также называют антидиуретическим гормоном. Данный гормон напрямую участвует в поддержании водно-электролитного баланса и регулирует число жидкости в организме, а в высоких концентрациях – задерживает воду в межтканевом пространстве, что способствует образованию отеков не только на лике, но и на всем теле.
Отечность тканей лица у женщин может наблюдаться и во время предменструального синдрома, вплоть до завершения менструации. Лицо в этот период выглядит осунувшимся и одутловатым, а максимальное количество жидкости скапливается обычно в районы век. Такие отеки сопровождаются типичными признаками ПМС: нестабильностью эмоционального состояния, сонливостью, сниженной работоспособностью, болями в нательнее части живота.
Важно! У женщин, которые часто сидят на диетах или практикуют голодание, отеки на лике могут быть связаны с нехваткой белка (гипопротеинемические отеки). Для устранения таких отеков необходимо постепенно наладить порядок питания и обеспечить достаточное поступление белка – не менее 1 г на каждый кг веса в сутки.
Причины, спрашивающие лечения
Специалисты выделяют три типа отеков, диагностика которых необходима для назначения правильного лечения и подбора компенсаторной программы восстановления.
Образа отеков
|
Тип отеков |
Патоморфологические механизмы возникновения |
Возможные причины |
|
Гипопротеинемический тип |
Повышение давления в капиллярах |
Интенсивные физиологические нагрузки, заболевания сердца и сосудов (сердечная недостаточность, тромбофлебит, варикозная болезнь) |
|
Гипостатический тип |
Снижение концентрации альбумина и иных сывороточных белков в плазме крови |
Длительные диеты и голодания, болезни печени (цирроз, гепатит, жировая дистрофия) и почек (нефролитиаз, нефрит, пиелонефрит, гломерулонефрит) |
| Мембраногенный тип |
Повышение проницаемости клеточной мембраны тонких кровеносных сосудов с последующим скоплением воспалительной жидкости — экссудата |
Различные воспалительные процессы, интоксикации, патологии центральной и периферической нервозной системы |
Как быстро убрать отеки на лице
Если причиной появления отеков на лице являются не заболевания внутренних органов, управиться с ними можно довольно быстро в домашних условиях.
С утра
Отеки с утра – самая распространенная разновидность отеков лики. Справиться с ними при отсутствии серьезных заболеваний довольно просто. Для этого можно воспользоваться одним из приведенных ниже способов.
- Самый несложный способ убрать отек – сузить сосуды. Для этого необходимо умыться холодной водой или протереть лицо кубиками льда. Подобный массаж также способствует улучшению кровообращения и лимфотока, что положительно скажется на внешнем виде и состоянии кожи. Вместо воды для приготовления льда можно использовать отвары ромашки, чабреца, календулы, розы – они успокаивают кожу и насыщают ее здоровыми витаминами и кислотами.
- Массаж также эффективно борется с отеками, так как данная процедура «разгоняет» кровь по кровеносным сосудам и предотвращает застой жидкости – основную вино отеков. Выполнять массаж необходимо строго по направлению лимфотока легкими поглаживающими и растирающими движениями.
- Если позволяет пора, полезно принять контрастный душ.
Совет! Если с утра на лице появились отеки, не стоит дополнять завтрак кофе. Лучше заменить его брусничным чаепитием – такой напиток не только тонизирует организм и насыщает его полезными элементами, но и выводит лишнюю жидкость.
Под глазами
Отеки кругом глаз необходимо убирать очень осторожно, так как кожа в этой области очень тонкая и чувствительная. Все движения необходимо выполнять легкими прикосновениями, избегая растираний и пощипываний кожи.
- Классический метод войны с периорбитальными отеками – чайная заварка. Обычные чайные пакетики, оставшиеся после заваривания чая, необходимо чуть-чуть отжать и приложить к глазам на 10 минут. Значительно, чтобы чай был без сахара и добавления ароматизаторов. Чтобы процедура была эффективной, чай также должен быть высокого качества, так как лишь настоящие чайные листья содержат антиоксиданты, позволяющие бороться с отеками.
- Быстрым способом убрать отеки с глаз является огуречный компресс. Можно использовать цельные дольки или натереть огурец на терке, завернув получившуюся кашицу в марлю.
- Аналогично предыдущему методу можно использовать картофель. Если к картофельной кашице добавить белок куриного яйца, выйдет отличное средство для борьбы с темными кругами.
Крем для ухода за кожей век следует наносить не ранее, чем через полчаса после применения личин.
После укуса насекомых
Укусы насекомых – одна из наиболее серьезных причин появления локальных отеков в районы лица и шеи. Особенно актуальна данная проблема для теплого времени года, когда количество кровососущих и жалящих насекомых на улице становится чересчур большим.
После укусов комаров необходимо смазать место укуса успокаивающим бальзамом или настойкой календулы, после чего приложить морозный компресс на 10-15 минут. Если укус сопровождается зудом, подойдет гель или эмульсия «Фенистил». Это антигистаминный препарат, какой устраняет зуд и снимает отек. Наносить его нужно на пораженный участок 2-3 раза в день до полного устранения симптомов.
Неплохо справляются с отеками после укуса насекомых также содовый раствор (1 ч. л. соды на стакан воды), настойка пиона или чабреца, сок столетник.
Если отек на лице спровоцирован укусом жалящего насекомого, сначала необходимо аккуратно удалить жало, предварительно очистив кожу от слякоти и остатков яда, после чего продезинфицировать ранку спиртом или любым антисептиком.
Важно! Если отек после укуса насекомого большенный, не проходит в течение нескольких часов или сопровождается симптомами анафилаксии, необходимо сразу обратиться в стационар. Осмотр доктора обязателен и в тех случаях, если укус находится в области глаз, века или шеи.
При аллергии
Если лик отекло после употребления в пищу аллергенных продуктов или контакта с животными, вероятнее всего, его причиной стала аллергическая реакция. В этом случае необходимо разом принять любой противоаллергический препарат («Супрастин», «Лоратадин», «Цетиризин»), после чего адресоваться к аллергологу для проведения аллергопроб.
В тяжелых случаях антигистаминные препараты не могут сразу купировать симптомы аллергии, потому в дополнение к ним применяют глюкокортикостероидные гормоны, например, дексаметазон или преднизолон.
После ушиба
Отек лики, вызванный ушибом, станет менее заметным, если сразу приложить к ушибленному участку холодный компресс (прикладывать необходимо любые 1,5-2 часа на 10-15 минут).
Народные методы
Рецепты народной медицины – также отличный способ управиться с отеками, которые не вызваны нефрологическими, кардиологическими или гепатологическими заболеваниями. Нутрициология предлагает множество рецептов, способных не лишь вывести лишнюю воду из мягких тканей лица, но и улучшить состояние кожи, выровнять ее цвет и рельеф.
Личина с петрушкой
Такая маска помимо противоотечного действия обладает еще и отбеливающим эффектом, поэтому ее можно рекомендовать дамам с гиперпигментацией.
- 50-70 г свежей петрушки измельчить до состояний кашицы;
- добавить 4 ложки жирной сметаны и несколько капель лимонного сока;
- все перемешать и намести на лицо на 15-20 минут.
После такой маски кожа будет мягкой, гладкой и отдохнувшей, а одутловатость лица пройдет в течение получаса.
Личина из тыквенного пюре
Тыквенная маска – настоящая кладезь полезных веществ для кожи. В ней содержатся витамины, цинк, хромоног, кальций, различные кислоты и органические соединения, влияющие на обменные процессы в тканях лица. Пюре для данной личины можно купить в магазине (важно, чтобы в составе была только тыква, без сахара и крахмала) или приготовить самостоятельно.
- 200-250 г тыквы отварить в воде без добавления соли;
- размять готовые кусочки толкушкой или измельчить при поддержки блендера;
- добавить столовую ложку муки, приготовленной из кунжутных семечек, и ¼ ложки оливкового масла.
Держать тыквенную смешение на коже нужно не менее 20 минут. Предварительно желательно распарить кожу, чтобы действие активных компонентов было максимальным.
Тонизирующий лед
Подобный лед можно по праву считать «палочкой-выручалочкой» в ситуациях, когда необходимо быстро убрать отеки и освежить лицо. Приготовить его необходимо заранее, после чего можно использовать готовый лед в случае необходимости: такой метод поможет придать лику здоровый вид всего за 5 минут.
Готовится он очень просто:
- в кастрюле смешать в равных пропорциях (по 1 столовой ложке) листья розы, цветки ромашки и календулы, плоды шиповника;
- добавить немножко тыквенных корочек и залить 1 литром воды;
- довести до кипения и томить на медленном огне 8-12 минут;
- снять емкость с плиты, настоять в течение 1-2 часов и процедить;
- добавить в отвар несколько капель масла чайного дерева и сока лимона;
- пролить средство по формочкам для заморозки льда и убрать в морозилку.
Хранить готовый лед можно в течение 3 месяцев, после чего рекомендуется приготовить новоиспеченную партию.
Маска из бананов
Банановая маска не только избавляет от отеков, но и отлично питает и увлажняет кожу.
- 1 спелый банан по-хорошему размять вилкой;
- добавить 2 ложки натурального белоснежного йогурта и каплю розового масла;
- все перемешать.
Маску лучше всего держать 10-15 минут. Смывать средство теплой водой без мыла.
Профилактика отеков на лике: рекомендации косметологов
Ни один способ избавления от отеков на лице не будет достаточно эффективным, если человек не блюдёт принципы здорового питания и образа жизни. Общими рекомендациями являются ежедневные пешие прогулки, достаточное пребывание на свежем атмосфере, рациональное и сбалансированное питание с большим количеством свежих фруктов и овощей, умеренная двигательная активность.
Но есть и специальные рекомендации, соблюдение которых напрямую влияет на внешний вид лица и его свежесть. Их выполнение полезно не только для профилактики отеков, но и для повышения эффективности при уже показавшейся одутловатости.
- Одной из основных причин утренней отечности является неправильный выбор принадлежностей для сна. Подушка должна отвечать возрасту и размерам тела, иметь анатомическую форму и натуральный наполнитель. Матрац также необходимо выбирать тщательно, учитывая его жесткость и максимально допустимую нагрузку.
- Предупредить появление отеков помогут ягодные морсы и чаи. Немощным мочегонным действием обладают листья брусники, клюквы, морошка. Напитки из этих ягод можно употреблять каждодневно, если нет аллергии на красные ягоды.
- Потребление соли должно быть ограниченным – не более 5-15 г в день. Ограничивать вытекает и блюда с приправами, многие из которых в качестве побочного эффекта имеют усиление жажды, которое ведет к избыточному потреблению жидкости.
- Косметику для ночного ухода за кожей необходимо наносить за 2-3 часа до сна. Ближней ко сну мышцы лица практически не работают, что гарантированно повлечет за собой скопление лимфы в мягких тканях, если наносить кремы в этот этап.
- Любителям кофе рекомендуется снизить долю этого напитка в суточном рационе и заменить его травяным или зеленым чаепитием, компотами из сухофруктов, фруктовыми и овощными соками.
Если отеки на лице появляются постоянно, необходимо проверить труд почек, эндокринных желез, сердца и печени, а также оценить состояние сосудов, чтобы исключить тромбофлебит.
Отеки на лике – частая проблема, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Справиться с ней несложно, если человек ведет крепкий образ жизни, правильно питается и следит за психологическим и эмоциональным состоянием. Если, несмотря на все принятые меры, отеки не проходят, необходимо прочертить комплексное обследование (анализ мочи и крови, допплерография сосудов, УЗИ почек, ЭКГ и ЭХО-КГ), так как это может быть симптомом положительных патологий, включая сердечную недостаточностью и заболевания сосудистой системы.
