Кожа, как популярно, является самым большим органом человеческого тела, площадь которого у взрослого человека может составлять немало 2 м3. Чтобы предупредить преждевременное старение кожи, за ней необходимо правильно и регулярно ухаживать. Особенно это касается кожи рук, так как, несмотря на вящую толщину эпидермальной прослойки на данном участке тела, уровень гидролипидного баланса здесь минимальный, что обеспечивает низенький уровень естественной защиты от факторов окружающей среды.
Содержание:
Особенности строения кожи на руках
Кожа состоит из трех основных слоев: неглубокого (эпидермиса), дермы (средний слой) и гиподермы (состоит из пучков соединительной ткани и жировой клетчатки). В организме человека и млекопитающих кожа выполняет значительнейшие функции: участвует в процессах терморегуляции и водно-солевом обмене, поглощает молекулы кислорода и выводит из тканей углекислый газ, синтезирует и накапливает холекальциферол (витамин D3), а также отдельный гормоны.
На руках имеется два вида кожи:
- толстая кожица – на ладонях и фалангах пальцев;
- тонкая кожица (с толщиной эпидермиса не немало 140 140 мкм) – на тыльной стороне ладоней.
Важной особенностью строения, определяющей высокую степень подверженности кожи на дланях воздействию неблагоприятных факторов, является отсутствие в данной области сальных желез и волос (на ладонях). Волосы и кожное сало являются катализаторами природной защиты от агрессивного влияния химических, термических, микробиологических и иных факторов, способных при регулярном контакте вызвать ксероз кожи и ее раннее старение.
Водно-жировой баланс кожи на руках также отличается от гидролипидных показателей кожи лица и тела: эпидермис тут содержит в 5-6 раз меньше влаги, а слой подкожно-жировой клетчатки на 50-60% тоньше, чем на других участках тела.
Почему кожа на дланях становится сухой?
Сухость кожи в области кистей и ладоней у лиц старше 30 лет может быть проявлением природных биохимических процессов старения. Основным механизмом физиологического ксероза является постепенное обезвоживание дермальных клеток. Обезвоженная клетка теряет свою упругость и эластичность, уменьшается в размерах и высыхает, что визуально может проявляться не лишь сухостью, но и появлением болезненных трещин, а также небольших кожных заломов – морщин.
Чтобы восстановить нормальный водный баланс, довольно наладить питьевой режим, сбалансировать рацион питания, чтобы клетки получали необходимые питательные элементы (в первую очередность, витамины, жиры и белки), и использовать косметические средства с высоким содержанием увлажняющих компонентов.
Для восстановления нормального гидролипидного баланса кожи на дланях также важно максимально устранить воздействие факторов, которые могут вызывать повышенную сухость, шелушение и даже раздражение. К таким факторам относятся:
- чересчур низкие или высокие температуры (частый контакт с горячей водой, отказ от ношения рукавиц и перчаток в холодную и ветреную погоду и т.д.);
- синтетические моющие и начищающие средства;
- некачественная или просроченная косметика для ухода за руками;
- избыток ультрафиолета (частое посещения солярия, длительное пребывание под деятельными солнечными лучами);
- авитаминоз и гиповитаминоз;
- длительные и частые контакты с водой.
Все эти факторы неблагоприятно влияют на состояние дермы и эпидермиса на дланях, так как на данной части тела отсутствует естественная жировая смазка, а с тыльной стороны ладони находится очень немного потовых желез, способных частично компенсировать увлажняющую функцию посредством потоотделения.
Трещины на сухой коже рук
На какие проблемы указывает повышенная сухость рук?
Сухость кожи – не один-единственный симптом, указывающий на нарушение гидролипидного баланса (обезвоженность).
Сухая кожа на руках: причины и симптомы
| Симптомы | Вероятные причины |
| Стянутая кожа | Частое попадание на кожу горячей воды или воздуха (особенно воздух из электросушилок для рук), неполное удаление влаги с кожи после мытья рук или принятия давя, избыточное нанесение кремов, частая эксфолиация (скрабирование). |
| Шершавая кожа | Длительные диеты с низким содержанием сал, контакт со средствами, предназначенными для растворения жира (средства для посуды и чистки поверхностей). |
| Грубая и обветренная кожа | Несоблюдение температурного порядка в одежде (отказ от ношения рукавиц в ветреную и холодную погоду с температурой ниже 0°C). |
| Кожа с трещинами | Дерматологические заболевания (экзема, атопический дерматит), сахарный диабет. |
| Сухая кожа с алыми шелушащимися пятнами | Аллергия, псориаз, грибковые заболевания, патологии желудочно-кишечного тракта. |
| Сухая кожа с синюшным нюансом | Заболевания системы кроветворения, патологии центральной и периферической нервной системы, онкологические патологии. |
Важно! При некоторых заболеваниях, так, при сахарном диабете, увеличивается секреция пота, который, раздражает кожу, и, испаряясь, вызывает появление сухости и образование трещинок.
Как бегать за проблемной кожей рук?
Если кожа на руках стала шершавой, грубой, появилось ощущение стянутости, за ней нужен особый уход. Рекомендации, которые приведены ниже, помогут восстановить водно-жировой баланс и предотвратить тяжелые формы обезвоживания.
- Бактерицидные гели и спреи, а также антибактериальные влажные салфетки рекомендуется использовать лишь в крайних случаях, когда нет возможности полноценно вымыть руки. Все подобные средства содержат антисептики, обладающие подсушивающим поступком, поэтому постоянное их применение нежелательно.
- Для мытья рук лучше использовать мыло на кремовой основе, содержащее дополнительные смягчающие компоненты: вытяжка алоэ, различные масла, вытяжки трав и растений.
- Для мытья и чистки поверхностей лучше использовать гипоаллергенные бытовые продовольствие, в которые добавлены натуральные увлажняющие компоненты. Все домашние работы, а также работы на участке, следует выполнять лишь в резиновых перчатках.
Раз в неделю руки рекомендуется обрабатывать специальным скрабом, предназначенным для данного типа кожи. Это поможет выслать ороговевшие частички, смягчить кожу, улучшить питание и обменные процессы в клетках дермы. 1-2 раза в неделю вытекает делать питательные и увлажняющие маски и ванночки для рук: они эффективны как для профилактики, так и для лечения повышенной сухости рук.
Ухаживать за кожей рук необходимо комплексно
Ванночки для рук
Ванночки – довольно простой и приятный способ ухода за руками. Их можно применять в домашних условиях, экономя денежки на салонных процедурах. При выборе состава для ванночек важно учитывать свойства компонентов — не все они подходят для стянутой и грубой кожи.
Крахмальная ванночка
На 1 л воды комнатной температуры необходимо взять 4-5 ложек рисового или картофельного крахмала (разводить обыкновенным способом). Держать руки в таком составе следует 10-15 минут, после чего ополоснуть их теплой проточной водой и намести увлажняющий крем.
Совет! Чтобы не разводить крахмал специально, можно использовать жидкость, которая остается после варки картофеля (вытекает подождать, пока она остынет до комнатной температуры).
Льняная ванночка с ромашкой
- 4 столовые ложки льняного семени залить стаканом морозной воды и настоять в течение 20-30 минут, чтобы семена набухли;
- вылить жидкость в кастрюлю, добавить 4 ложки сушеных цветков ромашки и 700 мл воды;
- довести до кипения, сервировать крышкой и варить 20 минут.
Готовый и остуженный отвар цедить не нужно. Длительность процедуры должна быть не немного 20 минут (оптимально – 25-30 минут).
Молочная ванночка
Самый простой рецепт молочной ванночки для рук – молоко с медом. 500 мл молока необходимо подогреть до комфортной температуры и добавить к нему 1-2 ложки меда. Смесь тщательно размешать и опустить в нее руки на 15-20 минут.
Эффективны также ванночки со сливочным маслом (на 500 мл молока – 4 ложки растопленного сливочного масла), миндальным маслом и маслом розы (добавлять по 15-20 капель масла).
Смягчающие личины
Натуральные маски для рук помогают смягчить и восстановить кожу за счет насыщения глубоких слоев дермы питательными и здоровыми веществами. Наносить их надо на чистую кожу рук (предварительно их нужно распарить), а после процедуры – смывать прохладной водой.
Личина с лимонным соком
- увлажняющий или питательный крем для рук, который используется для ежедневного ухода – ½ столовой ложки;
- лимонный сок (можно использовать концентрат) – 10 капель;
- растительное масло (лучше использовать масло оливы) – ¼ ложки.
Все компоненты необходимо смешать и намести толстым слоем по всей поверхности рук, после чего надеть тонкие хлопковые перчатки (продаются в магазинах косметики). Личину необходимо оставить на всю ночь, а утром вымыть руки без применения мыла.
Маска из оливкового масла
- Небольшой кус (около 20 г) сливочного масла натереть на терке;
- добавить ложку меда и чуть-чуть оливкового масла;
- все перемешать, чтобы не было комочков.
Личину нужно равномерно нанести на кожу и держать 10-15 минут. После процедуры вымыть руки теплой воды с мягким крем-мылом и намести питательный крем.
Маска из сметаны
Маска из сметаны обладает смягчающим, заживляющим и восстанавливающим действием, поэтому может использоваться при любых проблемах с кожей.
- В емкость выложить 4 ложки жирной сметаны (не немного 20% жирности). Лучше брать продукт прямо из холодильника, чтобы он не успел прогреться до комнатной температуры.
- Добавить 1 яичный желток, 5 капель лимонного сока и столько же эфирного масла чайного дерева или розы.
- Содержать средство на руках 10-20 минут.
Обратите внимание! Нельзя использовать для приготовления этой макси яйцо целиком, так как яичный белок сушит кожу и может усугубить проблему.
Личина из муки и меда
Еще один эффективный рецепт, который можно использовать при любых проявлениях сухости. Особенно здорова данная маска людям, занимающимся дачными и садовыми работами: кожа рук после работ на огороде быстро теряет влагу и трескается, потому ее обязательно нужно увлажнять и восстанавливать.
Для приготовления маски необходимо:
- 1 столовую ложку муки развести в стакане воды, чтобы не было комочков;
- добавить чайную ложку меда и немножко глицерина, чтобы добиться консистенции мази;
- обильно смазать участки с огрубевшей кожей и оставить на 15 минут.
При отсутствии мучения можно использовать крахмал.
Народное средство для ухода за руками
Что купить в аптеке?
При отсутствии времени на приготовление ванночек и личин можно использовать аптечные средства. Лечебная косметика достаточно эффективна при сухой коже рук, ее легко использовать, нет нужды ежедневно приготавливать домашние средства для ухода.
- «Пантенол». Декспантенол является производным пантотеновой кислоты и витамином группы B, обладает регенерирующими, заживляющими свойствами. Используется для бездонного увлажнения и лечения различных повреждений кожи.
- «ЛА-КРИ». Крем этой линейки, предназначенный специально для сухой кожи, насыщает кожу липидами, повышает ее эластичность и упругость. Он кормит натуральные компоненты (масло пшеницы, ши и жожоба), эффективно справляется с грубостью и стянутостью кожи, оказывает лечебное поступок при экзематозных высыпаниях.
- «Липобейз». Очень действенный крем для естественного восстановления защитного барьера рогового слоя за счет липидного состава, идентичного составу человечьей кожи. Крем содержит фосфолипиды и жирные кислоты и защищает кожу от воздействия аллергенов. В составе нет минеральных масел, а особенностью этого крема является формула двойного увлажнения.
Все кремы необходимо наносить на очищенную и сухую кожу, мягко массируя до целого впитывания.
Эффективные крема для увлажнения рук
Применять специализированные средства для сухой кожи нужно сразу после появления первых симптомов, не дожидаясь, пока длани покроются шелушащимися пятнами. Лицам, регулярно сталкивающимся с факторами риска (мойщицы посуды и инвентаря, садовники и т.д.) необходимо обеспечивать профилактику и применять добавочные меры ухода и восстановления.
