Аппаратный массаж – достаточно ли только этой меры для похудения?

0
186

Определенное пункт в комплексной терапии снижения массы тела с давних пор отводилось использованию мануального массажа. Длительное время его применение обосновывалось механическим разрушением жировой материалы различными приемами (разминание, давление, вибрация, поколачивание и т. д.). Однако предположение такого механизма было опровергнуто. Доказаны иные механизмы влияния массажа на жировые отложения, на основе которых был разработан и успешно внедрен в практику похудения эстетической и лечебной медицины нынешний аппаратный массаж.


Кроме того, при проведении мануального массажа большое значение имеют человечий фактор (профессионализм массажиста, доступность, его утомление при проведении массажа, а значит и качество последнего) и достаточно высокая стоимость процедур, что пришло толчком к разработке и широкому использованию приборов для массажа в целях уменьшения объемов жировых отложений, лечения целлюлита и коррекции фигуры. Большенное значение имеет и возможность их применения как в салонах и физиотерапевтических кабинетах, так и в домашних условиях.

Обоснование применения и противопоказания

В итоге проведения исследований, сделаны убедительные выводы о целесообразности применения аппаратного массажа при избыточной массе тела. Такое заточение основано на физиологических реакциях организма, возникающих как ответная реакция на соответствующие раздражители. Механизмы воздействия приборов для массажа однотипны и заключаются в следующем:

  1. Непосредственное механическое влияние на жидкие среды тканей. Оно заключается в перераспределение крови, лимфы и тканевой жидкости, что приводит к усилению их циркуляции, ускорению метаболических процессов, повышению здешней температуры в массируемых тканях и к увеличению интенсивности теплоотдачи. Эти изменения требуют от организма повышения энергетических затрат, какие восполняются за счет расщепления жировых отложений.
  2. Воздействие на кожу и подкожную клетчатку также приводит к усилению кровообращения и лимфатического дренажа, разогреванию, повышению скорости мены веществ и увеличению потери тепловой энергии, результатом чего является мобилизация из жировых депо липидов.
  3. Воздействие на мышцы. Оно состоит в рефлекторном сокращении мышечных волокон и в повышении мышечного тонуса в целом. Таким образом, по сути, во пора массажа мышцами выполняется определенная «работа», укрепляющая их и требующая также расхода энергетических запасов, депонированных в жировых клетках. Собственно влияние на мышечную ткань является основой наибольшего расхода тепловой энергии, то есть повышения энергетических затрат организма, и основным причинным фактором похудения при ожирении.
  4. Стимуляция образования в тканях биологически активных соединений (гистамин, ацетилхолин и др.), какие вызывают расширение капилляров, усиление кровообращения в тканях, повышение активности центральной нервной системы и ускорение передачи нервозных импульсов, повышение тонуса скелетной мускулатуры. Все это требует дополнительных расходов энергетических ресурсов организма.
  5. Раздражение бесчисленных нервных окончаний кожи, связок, сухожилий и мышц (проприорецепторов) и рефлексогенных зон. Поступление от них импульсов в центральную нервную систему является вином повышения ее тонуса, нормализации эмоционального состояния, что приводит к ощущению бодрости, увеличению физической активности и, следовательно, к добавочной потребности в энергии и ее пополнении за счет расщепления жиров.

Действие аппаратного массажа

Таким образом, все виды аппаратного массажа для похудения, эффективность каких в комплексной терапии ожирения научно доказана, реализуют свое действие за счет увеличения метаболических и сократительных процессов, термогенеза, стимуляции процессов расщепления сал и мобилизации энергетически богатых жировых запасов. Результативность похудения во многом определяется развитостью и функциональным состоянием скелетной мускулатуры, а также интенсивностью и длительностью процедур.

Основные противопоказания к аппаратному массажу вытекающие:

  1. Наличие воспалительных процессов и дерматозов в области проведения процедуры.
  2. Острые инфекционные заболевания, повышение температуры тела и лихорадочное состояние.
  3. Присутствие гнойных процессов, независимо от их локализации.
  4. Хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения или декомпенсации.
  5. Гипертоническая заболевание от II Б стадии и недостаточность кровообращения II – III степени.
  6. Аутоиммунные заболевания соединительной ткани.
  7. Некомпенсированный сахарный диабет или его тяжелые конфигурации, выраженные нарушения функции щитовидной железы и эндокринной системы в целом.
  8. Онкологические заболевания (доброкачественные и злокачественные опухоли), заболевания крови.
  9. Пониженная свертываемость крови или наличие тромбозов в анамнезе.
  10. Области выраженного проявления варикозной болезни, трофические язвы и хронический тромбофлебит, заболевание Рейно.
  11. Отдельные формы атеросклероза, например, облитерирующий атеросклероз нижних конечностей.
  12. Туберкулез (активная форма).
  13. Послеоперационный этап.
  14. Выраженное неустойчивое психоэмоциональное состояние и судорожный синдром.
  15. Прием фотосенсибилизирующих препаратов.
  16. Наличие электронных имплантатов.
  17. Беременность и грудное кормление, дни менструального кровотечения.

Основные облики и их краткое описание

В настоящее время физиотерапевтическими кабинетами, фитнес-клубами и косметическими салонами для похудения предлагаются различные аппаратные облики массажа. Наиболее распространенными и популярными являются:

  • вибромассаж;
  • вакуумный массаж;
  • прессотерапия;
  • миостимуляция;
  • гидромассаж.

Вибрационный метод

Воображает собой механические колебания (вибрацию) участков тела с постепенным увеличением интенсивности и глубины воздействия на ткани, возбуждаемые с помощью электромеханических вибромассажеров различных конструкций. Они позволяют проводить вибрацию тканей с различной частотой. Выпускаются также термовибромассажеры, какие позволяют изменять не только частоту колебаний, но и температуру обрабатываемых участков тела, и аппараты с игольчатыми манипуляторами. Такие датчики содействуют более интенсивному течению метаболических процессов и повышают эффект воздействия.

В результате специфического влияния механических вибраций их эффект распространяется не лишь на кожные тонко дифференцированные рецепторы, но и на глубоко расположенные проприорецепторы, рецепторный аппарат мышц, сухожилий, связок и сосудов. Причем такие механические вибрации возбуждают ответные реакции организма не только на ограниченном участке вибрационного раздражения, но и далеко за его пределами.

Читайте подетальнее о видах массажеров от целлюлита в нашей статье.

Аппаратный вакуумный массаж

Также пневмомассаж. Осуществляется с поддержкой механического воздействия на ткани повышенным и пониженным давлением воздуха. Для этого используются аппараты, оборудованные воздушным компрессором, поршневым насосом двойного поступки, вентилями, манометром и вакуумметром для регуляции и контроля давления воздуха.

Суть метода заключается в ритмичном чередовании меньшей и вящей степени отрицательного давления в специальных насадках-аппликаторах различного диаметра, по форме напоминающих  медицинские банки или колокол и соединенных рукавами с прибором. Вакуумное воздействие на тело может проводиться подвижным (скольжением по телу) или неподвижным способом с использованием нескольких аппликаторов одновременно.

Статья по теме: Вакуумный массаж

Есть несколько методик этого вида массажа:

  • классическая (описана выше);
  • вакуумно-роликовая, или LPG-массаж (эндермология, космеханика, эндермолифт) пользующийся персоной популярностью; эта методика представляет собой сочетание механического и вакуумного видов воздействия; компьютеризированный прибор снабжен манипулой, внутри какой находятся небольшие массажные валики, вращающиеся в разных направлениях; дополнительно с помощью вакуума, создающегося в импульсном порядке с частотой в секунду 4-16 раз, облегчается «втягивание» тканей с формированием складки и их обработка как отрицательным давлением в насадке, так и механическим разминанием;
  • гибридная, или комбинированная методика — добавочное (к вакууму и роликам) воздействие инфракрасным и радиочастотным излучением, заключенными в одной манипуле.

Прессотерапия

Несколько напоминает классическую методику. Она проводится посредством особого костюма, который надевается на пациента. Костюм разделен на множество секций (два «сапога» и 15 сегментов) с манжетами или клапанами, к каким аппаратом через воздуховодные шланги ритмично с чередованием высокого и низкого давления с паузами от 30 до 120 секунд подается сдавленный воздух и создается вакуум.

Таким образом, эти воздушные «волны» осуществляют глубокий проработку, сдавливая и расслабляя мышцы, кожу, подкожную жировую клетчатку, венозные и лимфатические сосуды, углубляя отток и способствуя удалению избыточной жидкости и токсических продуктов метаболизма, улучшению кровообращения, активизации обменных процессов и, следственно, расщеплению триглицеридов в жировых клетках.

Дополнительными противопоказаниями к проведению прессотерапии являются нарушение мозгового кровообращения, нарушения функции печени или/и почек, а также даже ничтожно выраженные недостаточность кровообращения, повышенное или пониженное артериальное давление.

Миостимуляция

Или электростимуляция представляет собой инертную гимнастику, которая основана на сокращении мышечных волокон под действием импульсного электрического тока. Она проводится аппаратом с электродами, какие можно накладывать на различные участки тела — живот, руки, бедра, голени и т. д. Миостимуляторы выпускаются как для домашнего применения, имеющие небольшую мощность и снабженные электродами в виде «бабочек», шорт, пояса, наклеек и т. д., так и для профессионального использования.

Применение домашних приборов в мишенях похудения, практически, неэффективно. Профессиональные же миостимуляторы имеют значительно большую мощность. Кроме того, в их комплект входят немало десяти электродов, которые позволяют оказывать воздействие одновременно на многие группы мышц, осуществляющих, таким манером, определенную своеобразную «работу».

Преимущество миостимуляции заключается в том, что осуществляется воздействие даже на те группы глубоко размещённых  мышц и связок, на которые влиять с помощью других методик, а тем более традиционным массажем, невозможно. Дополнительные противопоказания к этому методу — это почечнокаменная заболевание и повышенная чувствительность к воздействию импульсных токов.

Аппаратный гидромассаж

Является одним из самых эффективных оружий для похудения. Наиболее выраженным действием обладает струйный душ Шарко и его разновидности — веерный, циркулярный и шотландский душ. Душ Шарко воображает собой дистанционное (на расстоянии 3-3,5 м) воздействие на тело пациента струей воды температурой от 35° до 25° под давлением от 150 до 300-400 кПа. С любой процедурой температура воды понижается, а давление повышается в пределах указанных параметров. Веерный и циркулярный разновидности давя Шарко отличаются от последнего только формой направляемой на тело водяной струи.

Шотландский душ осуществляется двумя рукавами с разной температурой воды — от 40° до 30° и от 25° до 10° и с указанными выше параметрами давления. Чередование температур осуществляется в процессе проведения сеанса, а их понижение и повышение давления подачи струи в пределах соответственных параметров изменяются с каждым последующей процедурой.


Несмотря на определенные преимущества использования аппаратного массажа в мишенях снижения массы тела, он не может полностью заменить традиционное мануальное воздействие профессионального массажиста. В связи с этим в большинстве случаев эти методы применяются в комбинациях как дополняющие товарищ друга.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here